Як вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі

• Особливості й основні характеристики моделей
• Як правильно вибрати подушку з огляду на індивідуальні особливості

Таке розповсюджене захворювання опорно-рухового апарату як остеохондроз шиї проявляється локальним м’язовим болем, запамороченням, швидкою втомлюваністю. Для запобігання поганому самопочуттю варто потурбуватися про гігієну сну. Однією з її невіддільних складників є повсякденне використання ортопедичних подушок. Вони призначені для рівномірного розподілу навантаження та підтримання правильного положення хребта. В асортименті відомих виробників запропонований великий вибір таких товарів. Тому треба розглянути, як вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі, і на що звертати увагу під час купівлі.

Особливості й основні характеристики моделей

Класична ортопедична подушка для людей, що страждають від остеохондрозу й болю в спині, вирізняється прямокутною формою. Довжина таких виробів складає 60–80 см, ширина — 40–60 см, висота — 6–16 см. Також пропонують прямокутні з вигином, круглі, квадратні, овальні моделі.

Правильно вибрана подушка при шийному остеохондрозі в момент контакту з тілом підлаштовується під контури голови та хребта, повністю повторюючи їх. Це забезпечує максимальний комфорт під час сну. Якісний виріб не деформується із часом і одразу ж приймає початковий вигляд після натискання.

Важливим критерієм вибору подушок з ортопедичними властивостями є матеріал наповнювача. З урахуванням цього параметру виділяють моделі таких типів:

• Латексні. Наповнювач вдало поєднує малу вагу, гіпоалергенність і гігроскопічність. Матеріал під час натискання швидко набуває початкової форми. Це забезпечує якісні ортопедичні властивості. Є актуальним для запобігання болю під час остеохондрозу шийного відділу хребта.
• З ортопедичною піною. Латексований легкий матеріал, що забезпечує природне підтримання голови й шиї. Серед переваг наповнювача виділяють легкість і гіпоалергенні властивості.
• Піна Memory. Матеріал бездоганно адаптується до контурів тіла. Завдяки цьому можна прийняти найбільш комфортну позу для шиї та спини, що актуально для людей, які лікують остеохондроз.

Перелічені матеріали не приваблюють пилових кліщів, що є важливою перевагою під час вибору гіпоалергенного виробу. Плануючи купити ортопедичні подушки при шийному остеохондрозі, треба звернути увагу на матеріал пошиття чохла. Цей елемент виготовляють із натуральної бавовни або трикотажу. Перший варіант поєднує гіпоалергенність і гігроскопічність. Що стосується трикотажного чохла, до його переваг належить еластичність і відмінна зносостійкість.

Як правильно вибрати подушку з огляду на індивідуальні особливості

Максимальний комфорт і користь здоров’ю під час сну принесе модель, придбана з урахуванням тілобудови й уподобань. Особливості вибору:

• Людині з масивним плечовим поясом краще вибрати широку подушку.
• Тим, хто звик спати на спині, треба купувати тонку модель 6–7 см.
• Для сну на боку підійде подушка товщиною до 8–9 см.

Якщо виникли сумніви щодо вибору моделі з ортопедичними властивостями, варто отримати консультацію лікаря. Щоб полегшити прояви захворювання опорно-рухового апарату, треба знати, як спати при шийному остеохондрозі. Основні рекомендації:

• Разом із подушкою необхідно придбати ортопедичний матрац для комплексного підтримання хребта.
• Важливо спати на спині або на боці, оскільки тільки так можна досягти анатомічного розслаблення шийного відділу.
• Треба уникати різких рухів під час підйому.

Вибираючи якісну ортопедичну подушку, варто купувати товар відомого виробника. Серед перевірених брендів виділяють BON, Highfoam-Noble, Gutenkauf й інші. Великий вибір подушок з ортопедичних властивостей доступний у каталозі спеціалізованого інтернет-магазину «Світ Матраців».