Консультація лікаря-ортопеда

Так вже склалося, що серед наших з Вами співвітчизників, підбору ортопедичного матраца увага практично не приділяється. Люди купують ці вироби, орієнтуючись, в основному, на цінову доступність і не беручи до уваги той факт, чи відповідає модель особливостями статури людини, стану здоров'я і, власне, індивідуальним вимогам щодо м'якості/жорсткості та інших характеристик. Проте, в більш розвинених європейських країнах, жителі яких піклуються про своє здоров'я взагалі та про комфорт сну зокрема, матраци вибираються з не меншою ретельністю, ніж продукти харчування та інші товари щоденного використання. І це правильно, адже всі ми прекрасно знаємо, що третина людського життя проходить уві сні, і саме здоровий повноцінний сон є гарантією бадьорого ранку та чудового самопочуття протягом усього дня.

Так давайте ж, разом з Вами, шановні читачі, зробимо віртуальну екскурсію магазинами матраців, ознайомимося з модельним рядом цих сучасних виробів для сну, дізнаємося, що необхідно враховувати при їх виборі, а також поцікавимося думкою фахівця про те, як правильно вибрати ортопедичний матрац. А нашим порадником і консультантом в цій справі стане кандидат медичних наук, консультант-ортопед національної мережі гіпермаркетів матраців «Світ Матраців», професор Василь Іванович Сохацький.

- Василю Івановичу, що Ви можете розповісти про матраци, якими заповнений сучасний ринок товарів для сну? Якими вони бувають?

Всі товари для сну даної групи розподіляються на дві основні категорії – пружинні та безпружинні.

- Опишіть, будь ласка, в чому полягають особливості кожного з цих двох різновидів.

Давайте почнемо з пружинних матраців. Вони бувають двох видів: із залежним блоком безперервного плетіння типу боннель і з незалежними пружинами.

Першу категорію товарів можна умовно віднести до групи ортопедичних матраців з оздоровчим ефектом. Боннелеві матраци дуже схожі на найпростіші вироби, які знайомі кожному з нас з дитинства.

- Тобто, ніяким особливим ефектом вони не відрізняються?

Можна сказати і так. Це традиційні, скажімо так, старі моделі, на яких спали ще наші бабусі з дідусями (посміхається). Рівень комфорту, який створюють матраци з залежним пружинним блоком, скажемо чесно, залишає бажати кращого, але безперечною їх перевагою є дешевизна. Отже, якщо доводиться вибирати бюджетний виріб людині, у якої немає явних проблем зі здоров'ям, можна купити і боннелевий матрац.

- А що робити людям, яким потрібен саме матрац з ортопедичним ефектом, але дорогу покупку вони собі дозволити не можуть?

В такому випадку я б радив придивитися до безпружинних виробів зі штучними наповнювачами. Вони належать до аналогічної цінової категорії, але, при цьому, вже мають непоганий ортопедичний ефект, тому показані людям, які бажають поліпшити стан свого здоров'я, зміцнити хребет і створити максимально комфортні умови для сну. Але більш детально ми поговоримо про безпружинні матраци нижче. Давайте все ж про все по порядку (сміється).

- Так-так, на чому ми зупинились?

Далі йдуть пружинні матраци з незалежними блоками. Ну, це вже більш висока категорія і в плані ціни, і з точки зору якості.

Перевага таких моделей полягає в тому, що кожна пружина в них розміщена в окремому чохлі та працює автономно. Завдяки цьому гарантується комфортне розташування тіла людини в природному для неї рівному положенні. Кожен хребець, кожен м'яз отримують необхідну їм підтримку, а це сприяє максимальному розслабленню та повноцінному відпочинку всіх частин тіла. Я б радив такі матраци не тільки для лікування різних недуг опорно-рухового апарату, а й для їх профілактики, адже хворобу куди простіше попередити, ніж потім з нею боротися, чи не так? (Посміхається).

- А скільки пружин може бути в таких матрацах? Їх кількість однакова або може бути різною? І чи залежить від числа пружин якість самого виробу?

Ого, Ви мене, буквально, завалили питаннями (сміється).

Так, безумовно, кількість пружин в моделях різна, і чим їх більше, тим вищий комфорт, який забезпечується виробом. Так, мінімальна умова для того, щоб виріб можна було віднести до категорії ортопедичних бізнес-класу – наявність в ньому не менше 256-ти пружин. Якщо кількість пружин перевищує 500, матрац сміливо можна приписувати до виробів з підвищеною комфортністю та бути впевненими в тому, що моделі такого класу купують люди, що піклуються про своє здоров'я. Якщо в матраці 1000 пружин, мова про товар найвищої якості, який забезпечує максимальну комфортність під час сну та відпочинку. Ті покупці, які віддають перевагу подібним моделям, не звикли економити на собі та своїй родині, і це просто чудово!

- Тобто, чим більше в матраці пружин, тим він, відповідно, дорожчий?

Саме так!

- А що Ви можете сказати про безпружинні матраци? Вони гірші?

Ні, в жодному разі! Безпружинні моделі зараз одні з найпопулярніших. Справа в тому, що, при доступній вартості, вони характеризуються високим рівнем комфорту, хорошим ортопедичним і чудовим точковим ефектами, а також мінімальними коливаннями під час відпочинку.

- З чого виготовляють безпружинні матраци?

В якості наповнювача в таких моделях можуть використовуватися натуральні або штучні матеріали. Роль штучних наповнювачів виконують сучасні екологічні матеріали, які були підібрані відповідно до результатів спеціально проведених досліджень. Серед них слід відзначити спеціальні гігієнічні пенополіуретани, штучний латекс, так званий memorix.

- Виходить, що наповнювачі можуть бути різними? Який же з них найкращий?

Так, наповнювачі, зокрема, штучні, бувають різними, але об'єднує всіх їх те, що вони здатні ідеально підтримувати хребет, що особливо актуально для людей, які страждають від захворювань опорно-рухового апарату. До того ж, більшість моделей зі штучними наповнювачами доступні за ціною, тому їх по праву можна вважати відмінним варіантом для людей, які не можуть собі дозволити дорогу покупку, але, тим не менше, хочуть придбати виріб високої якості з ортопедичним ефектом.

Ви запитали, який матеріал найкращий. Тут немає однозначної відповіді – все залежить від уподобань покупця та індивідуальних особливостей його організму. Наприклад, штучний латекс добре провітрюється, швидко відновлює форму; пінополіуретан надійний, відрізняється тривалістю експлуатації.

- Пінополіуретан? Але ж це, якщо я не помиляюся, будівельний матеріал, який використовують під час ремонту?

Ні, ну що Ви! (Сміється). Це зовсім різні речі з однаковою назвою. Наш пінополіуретан, тобто, той, який виконує функцію наповнювача в матрацах, був розроблений спеціально для цих цілей, пройшов масу випробувань. Він абсолютно нешкідливий для людини, екологічний та відрізняється цілим спектром позитивних характеристик.

- Фух, а то я вже злякався. А що таке «матеріал memorix»?

О, це останнє досягнення текстильної промисловості (посміхається). Memorіх – це особливий матеріал, він здатний «запам'ятовувати» те положення тіла, в якому любить спати людина, та максимально йому відповідати. Я б сказав, що це найоптимальніший варіант для найбільш вимогливих людей, які звикли спати саме так і не інакше.

- Добре, зі штучними наповнювачами розібралися. А що стосується натуральних?

Натуральні наповнювачі, безумовно, кращі, що, в принципі, цілком природно. Крім прекрасних експлуатаційних властивостей, як, наприклад, гіпоалергенність, екологічність, гігроскопічність та інше, я б відзначив ще такий важливий момент, як наявність сприятливої аури. Так-так (посміхається), що в цьому дивного? Всі натуральні матеріали мають свою ауру, вони немов дихають теплом і затишком, створюють не просто зручність, але й максимальний комфорт для сплячої людини.

- Тобто, якщо є така можливість, Ви б радили купити матрац з натуральним наповнювачем? Але ж він дорожчий?

Так, він дорожчий, але я, як лікар, наполягаю на тому, що здоров'я людини – це не та стаття витрат, на якій можна економити. Натуральні матеріали «живі», вони здатні заспокоїти, зігріти, дати притулок, якщо можна так висловитися, одним словом, створити ту обстановку, яка гарантує глибокий сон і повноцінний відпочинок.

- Давайте, поговоримо про те, як вибрати матрац, від чого слід відштовхуватися в цій непростій справі?

Вибирати матрац потрібно, враховуючи:

- вік людини;
- вагу;
- фізичну активність;
- стан хребта, шиї, органів опорно-рухового апарату, наявність або відсутність в них больових відчуттів
- особисті уподобання щодо м'якості/жорсткості матраца;
- різницю у вазі користувачів, якщо мова йде про вибір двоспального матраца.

- Роз'ясніть, будь ласка, коротко, кожен з цих пунктів.

Вік. Тут все досить просто: чим людина молодша, тим жорсткішим повинен бути її матрац, відповідно, чим людина старша, тим матрац буде м'якшим. Так, у віці до 27-ми років відбувається формування м'язів і хребта, тому в даний період краще спати на матрацах високої та середньої жорсткості. У віці від 28-ми до 50-ти при нормальному стані здоров'я можна ставити в пріоритет особисті побажання в плані комфорту. Для людей старше 50-ти доцільно вибирати анатомічні м'які моделі.

- А як впливає вага людини на вибір матраца?

Середня вага людини – близько 60-ти кілограмів. В принципі, переважна більшість сучасних матраців якраз і розраховані на цей показник, тому від ваги слід відштовхуватися людям з вагою вище 100 кг, їм доцільніше купувати більш жорсткий матрац. Всім іншим варто орієнтуватися, виходячи зі стану здоров'я, зокрема, хребта, суглобів та м'язів.

- Яку модель варто купувати людям, що зазнають болю в спині або в суглобах, шиї?

Я рекомендую жорсткі матраци всім, кого переслідують періодичні болі в суглобах і спині. Якщо ж стан здоров'я задовільний, а описані вище неприємні явища носять одиничний характер, найкраще купити матрац з двосторонньою жорсткістю. Коли людина відчуває себе добре – вона може спати на більш м'якій стороні, а ось при погіршенні стану краще перевернути виріб жорсткою стороною доверху.

- Ви говорили, що на вибір матраца впливає і те, наскільки активний спосіб життя веде людина ...

Так, дійсно, якщо фізична активність невисока, вимоги користувача до анатомічності істотно знижуються, на перший план виходять індивідуальні відчуття людини. Але ось людям, які ведуть високоактивний, рухливий спосіб життя з високими навантаженнями на м'язи та скелет, я рекомендую жорсткіші моделі.

- А як вибирати матрац на двоспальне ліжко? Адже, напевно, важливу роль тут відіграє вага сплячих ...

Так, безумовно. Я б навіть сказав: особливо уважно до цього питання потрібно поставитися парам, різниця у вазі в яких перевищує 30 кг. Їм слід придивитися до моделей на пружинному блоці «Дует». Особливість їх полягає в спеціальній конструкції – «пружина в пружині». Усередині пружинки з великим діаметром знаходиться пружина поменше. Людина з великою вагою продавлює обидві пружини, а ось той, хто легше, лежить на пружинах меншого діаметру. При цьому жорсткість виробу буде приблизно однаковою для обох.

Ну і наостанок: у кожної людини – свої звички та свої вподобання, тому вибираючи таку незамінну в господарстві річ, як матрац, в першу чергу потрібно прислухатися до свого організму. Перш ніж оплачувати покупку, постарайтеся полежати на кожній моделі, що сподобалася, щоб визначити, наскільки комфортно Ви себе відчуваєте.

- Велике Вам спасибі за розгорнуту консультацію, думаю, що тепер у наших читачів не виникне проблем з вибором матраца.