Что лучше: ортопедический или анатомический матрас?

• Что такое ортопедичность и анатомичность
• Особенности ортопедического матраса
• Особенности анатомического матраса

Спальное место напрямую влияет на здоровье и самочувствие, поэтому к его выбору нужно подходить с особой внимательностью. Часто возникает вопрос, какой лучше — ортопедический или анатомический матрас? Ответ найдется в этой статье.

Что такое ортопедичность и анатомичность

Ортопедичность — способность матраса придавать позвоночнику правильное положение на поверхности, поддерживать его и равномерно распределять нагрузку от тела по всему периметру спального места. Анатомичность — способность матраса подстраиваться под контуры тела и мягко повторять их. В хорошем матрасе есть и ортопедические, и анатомические свойства: просто каких-то больше, каких-то — меньше.

Особенности ортопедического матраса

Ортопедический матрас отличается средней или высокой жесткостью. Внутри конструкции спрятаны пружины или твердый наполнитель вроде кокосовой койры, что обеспечивает хороший поддерживающий эффект и не дает телу прогнуться даже при большом весе. Изделие сделано таким образом, чтобы ось тела принимала прямое горизонтальное положение. Это необходимо, чтобы предотвратить искривление позвоночника, появление проблем вроде сколиоза, сутулости, остеохондроза, болей в шейном отделе и так далее. Ортопедический матрас способствует быстрому восстановлению сил, уменьшению усталости в суставах и мышцах, здоровому и крепкому сну. 

Ортопедический матрас считается универсальным, подходит детям и взрослым разной весовой категории. Он особенно рекомендован в следующих случаях: 

• любителям спать на жесткой поверхности;
• при искривлении позвоночника;
• если есть привычка сутулиться;
• при малоподвижном образе жизни;
• при жалобах на боли в шейном отделе;
• при сидячей работе;
• при лишнем весе;
• малышам в возрасте до 3-х лет. 

Особенности анатомического матраса

Анатомический матрас достаточно мягкий. Обычно внутри нет пружин: основу составляет слой пены с эффектом памяти, пенополиуретан, или комбинация твердого материала (кокос, сизаль) с мягкой латексной прослойкой. Анатомические матрасы подстраиваются под очертания тела, отличаются дышащей структурой и обеспечивают максимум комфорта во время сна. Они минимизируют давление на мышцы и суставы, а также способствуют хорошему кровотоку и лимфотоку, благодаря чему тело не затекает в процессе сна. Однако мягкая поверхность не рекомендована людям с деформациями опорно-двигательного аппарата, и детям, позвоночный отдел которых еще не до конца сформировался. 

Матрас анатомический уместен в следующих случаях:

• если нет проблем со здоровьем шейно-позвоночного отдела;
• если вы предпочитаете спать на мягкой поверхности;
• если есть неполадки в кровеносной системе, симптомы артрита или артроза;
• если род деятельности связан с регулярными физическими нагрузками;
• в период беременности. 

Подведем итоги

Нельзя сказать точно, что лучше — анатомический матрас или ортопедический. Каждый из них гарантирует качественный сон, точечную поддержку тела и хорошее самочувствие. Ортопедические матрасы более распространенные, подходят практически всем и стоят на страже здоровья спины. Анатомические матрасы более мягкие, идеальны для людей, которые любят эффект перины, помогают расслабиться после трудного рабочего дня или усиленной тренировки.