Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

• Особенности и основные характеристики моделей
• Как правильно выбрать подушку с учетом индивидуальных особенностей

Такое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата как остеохондроз шеи проявляется локальной мышечной болью, головокружением, быстрой утомляемостью. Для предотвращения плохого самочувствия следует позаботиться о гигиене сна. Одной из ее неотделимых составляющих является повседневное использование ортопедических подушек. Они предназначены для равномерного распределения нагрузки и поддержания правильного положения позвоночника. В ассортименте известных производителей предлагается большой выбор таких товаров. Поэтому нужно рассмотреть, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, и на что обращать внимание при покупке.

Особенности и основные характеристики моделей

Классическая ортопедическая подушка для людей, страдающих остеохондрозом и болями в спине, отличается прямоугольной формой. Длина таких изделий составляет 60–80 см, ширина — 40–60 см, высота — 6–16 см. Также предлагают прямоугольные с изгибом, круглые, квадратные, овальные модели.

Правильно выбранная подушка при шейном остеохондрозе в момент контакта с телом подстраивается под контуры головы и позвоночника, полностью повторяя их. Это обеспечивает максимальный комфорт во время сна. Качественное изделие не деформируется со временем и сразу же принимает первоначальный вид по нажатию.

Важный критерий выбора подушек с ортопедическими свойствами — материал наполнителя. С учетом этого параметра выделяют такие типы моделей:

• Латексные. Наполнитель удачно сочетает малый вес, гипоаллергенность и гигроскопичность. Материал при нажатии быстро принимает исходную форму. Это обеспечивает качественные ортопедические характеристики. Актуальный для предотвращения боли во время остеохондроза шейного отдела позвоночника.
• С ортопедической пеной. Латексный легкий материал, обеспечивающий естественную поддержку головы и шеи. Среди преимуществ наполнителя выделяют легкость и гипоаллергенные свойства.
• Пена Memory. Материал безупречно адаптируется к контурам тела. Благодаря этому можно принять наиболее комфортную позу для шеи и спины, что актуально для людей, лечащих остеохондроз.

Перечисленные материалы не привлекают пылевых клещей, что является важным преимуществом при выборе гипоаллергенного изделия. Планируя купить ортопедические подушки при шейном остеохондрозе, следует обратить внимание на материал пошива чехла. Этот элемент изготавливают из натурального хлопка или трикотажа. Первый вариант сочетает гипоаллергенность и гигроскопичность. Что касается трикотажного чехла, к его преимуществам относится эластичность и отличная износостойкость.

Как правильно выбрать подушку с учетом индивидуальных особенностей

Максимальный комфорт и польза здоровью во время сна принесет модель, приобретенная с учетом телосложения и предпочтений. Особенности выбора:

• Человеку с массивным плечевым поясом лучше выбрать широкую подушку.
• Тем, кто привык спать на спине, нужно покупать тонкую модель 6-7 см.
• Для сна на боку подойдет подушка толщиной до 8-9 см.

Если возникли сомнения в выборе модели  с ортопедическими свойствами, следует получить консультацию врача. Чтобы облегчить проявления заболевания опорно-двигательного аппарата, нужно знать, как спать при шейном остеохондрозе. Основные рекомендации:

• Вместе с подушкой необходимо приобрести ортопедический матрас для комплексной поддержки позвоночника.
• Важно спать на спине или на боку, поскольку только так можно добиться анатомического расслабления шейного отдела.
• Следует избегать резких движений во время подъема.

Выбирая качественную ортопедическую подушку, следует покупать товар известного производителя. Среди проверенных брендов выделяют BON, Highfoam-Noble, Gutenkauf и другие. Большой выбор подушек из ортопедических свойств доступен в каталоге специализированного интернет-магазина «Світ Матраців».