Правильный выбор размера кровати — залог крепкого сна!

• Как подобрать размер кровати
• Как рассчитать размер кровати

Примерно 6-8 часов в сутки человеку необходимо, чтобы полностью восстановить организм и набраться сил. Правильно организованное место для сна — залог качественного, регулярного здорового отдыха. От ассортимента современных мебельных магазинов разбегаются глаза: кровати представлены на любой вкус и кошелек. Статья поможет ответить на насущные вопросы — как подобрать размер кровати, и на что еще обратить внимание при покупке мебели.

Как подобрать размер кровати 

При покупке спального места в первую очередь определитесь, кто на нем будет отдыхать: ребенок, подросток, семейная пара, взрослый. Исходя из этого, можно выбрать мебель по ширине и длине:

1. Односпальная кровать — оптимальный вариант для сна одного человека. Изделия представлены в нескольких стандартных размерах по ширине: 80-90, реже — 100 сантиметров. Преимущества такого варианта заключаются в компактности и удобстве. Если комната небольшая, односпальная кровать экономит квадратные метры.
2. Полуторные кровати напоминают односпальные, но с увеличенной шириной — в среднем 120-140 сантиметров. Мебель подойдет для одиночного сна людям с крупным телосложением или для худощавой пары. По комфортабельности размещения одного человека «полуторка» не уступает двуспальной постели.
3. Двуспальное место для сна отличается простором и комфортом для двух взрослых, а также семей, в которых дети любят засыпать вместе с родителями. Ширина кровати — от 160 см при стандартной длине, а в размере kingsize — более 200 см. Это идеальный выбор для тех, кто любит понежиться в постели, вытянуться в полный рост, принять удобную для позвоночника позу, чтобы ничего не сковывало тело и не ограничивало движения.

Что касается длины, стандартный параметр для спальной мебели — 190 сантиметров. Если кровать выбирается для рослого, высокого человека, можно поискать изделия длиной свыше 200 см или заказать индивидуальное изготовление. 

Конечно, все стремятся к комфорту, но не всегда целесообразно покупать кровать по принципу «чем больше, тем лучше». Во-первых, мебель для сна — габаритная и массивная, а если спальня маленькая, то в помещении вообще не останется свободного места. Во-вторых, не все любят «холодную постель», а если спать в просторной койке одному, возникает чувство одиночества и дискомфорта. В-третьих, современные изделия из массива дерева — дорогостоящее удовольствие, поэтому не всегда есть смысл переплачивать за роскошную двуспальную модель. 

Когда определились с основными параметрами мебели для сна, можно подробно рассмотреть, как выбрать размер кровати при индивидуальном подборе.

Как рассчитать размер кровати

Для здорового сна и полноценного отдыха тело человека должно полностью лежать на плоской поверхности средней жесткости. Свисающие ноги, голова, упирающаяся в изголовье и теснота — все это недопустимо. Для определения комфортной длины спального места к росту будущего владельца мебели прибавляют минимум 15-20 см. Этого запаса хватит, чтобы тело вытянулось, а позвоночник принял правильную форму во сне. Если человек любит лежать на большой подушке, предполагаемая длина увеличивается на 30 см. 

Еще один важный параметр — ширина. Она также подбирается индивидуально в зависимости от собственных предпочтений человека и конституции тела. Как рассчитать размер кровати в ширину? Необходимо лечь на спину, положить руки на грудь, а локти развести в сторону, чтобы они касались матраса. Площадь, которую заняло тело — минимальная комфортная ширина будущего места для сна. Двуспальная кровать подбирается таким же способом, только учитываются параметры двух человек. Если с родителями часто засыпает ребенок, важно оставить место и для него.

Мало кто обращает внимание на высоту кровати. Между тем, большое расстояние от пола до матраса для человека с заболеваниями опорно-двигательной системы становится мучительным ежедневным квестом. Высота определяется в сидячем положении с поставленными на пол ступнями. Если колени образовали прямой угол, мебель подходит идеально. Популярные в Японии низкие кровати выглядят стильно и необычно, но зачастую ложиться и вставать на них нашим соотечественникам попросту неудобно. Европейский стандарт высоты — 50-60 сантиметров. 

Габариты матраса — еще один важный нюанс. Ортопедическое изделие должно идеально войти в каркас, чтобы в положении лежа тело хорошо поддерживалось. Если матрас больше или меньше основания, то о здоровом и качественном отдыхе можно забыть. Кроме этого, само изделие быстро деформируется и придет в негодность. Осложняется выбор мебели и комплектующих для сна тем, что существует две системы измерения — европейская и американская.

Европейские производители кроватей и матрасов руководствуются следующими показателями ширины:

• 80-120 см — одноместные;
• 140-160 — полуторное место;
• 180-200 — двуспальное место;
• выше 200 — семейный вариант. 

Американские компании рассчитывают и измеряют мебель в дюймах, а при переводе в сантиметры получаются дробные значения. В европейском ассортименте подобных размеров нет, поэтому подобрать матрас под кровать разных стран-производителей будет сложнее. 

Это основные правила по выбору кровати по размеру. Помните о том, что все мы разные, поэтому обязательно предварительно рассчитайте, на какой по длине и ширине кровати будет удобно отдыхать именно Вам.